М'ята перцева - лікувальні властивості і протипоказання

Багаторічна трав'яниста рослина-медонос, отримане в результаті гібридного схрещування дикорослих видів (м'яти садової та водної). Володіє характерним ментоловим ароматом і смаком. Активно застосовується в сфері медицини (офіційної, нетрадиційної), кулінарії, косметології, в парфумерної промисловості.

М'ята перцева відноситься до роду М'ята сімейства Ясноткові. Даний рід налічує близько 25 видів м'яти, але саме перцева набула широкого поширення і визнання, що пояснюється її лікувальними властивостями.

Рослина характеризується наявністю прямостоячего порожнього стебла висотою до 1 м, гіллястого горизонтального кореневища з безліччю мочковатих коренів і супротивно розташованих довгастих листя з остропільчатие краєм. Квітки м'яти дрібні, мають світло-фіолетового забарвлення і зібрані в колосовидні суцвіття. Плоди формуються рідко, вони представлені-якою ціною, що складається з 4 горішків.

Лікувальні властивості і протипоказання м'яти обумовлені її біохімічним складом. Вона багата амінокислотами, ефірною олією, смолами, харчовими волокнами, органічними кислотами, дубильними і зольними речовинами, водою, фітостероли, жирними кислотами, терпенами. Рослина відрізняється високим вмістом вітамінів (ретинол, група В, нікотинова і аскорбінова кислоти) і життєво необхідних мікро- та макроелементів (магній, кальцій, марганець, натрій, цинк, залізо, фосфор, мідь, калій).

М'ята перцева виростає на території Європи, в азіатських країнах, на африканському і північноамериканському континентах. Успішно культивується на торф'яних і гумусних грунтах Росії, Білорусі, України. У природних умовах зустрічається вкрай рідко.

Корисні і лікувальні властивості м'яти

Лікарська рослина використовується як жовчогінний, заспокійливий, болезаспокійливий засіб. Воно має яскраво вираженими бактерицидними, антисептичними властивостями. Трава має гіпотензивну, судинорозширювальну, спазмолітичну дію.

М'ята широко застосовується у фармацевтичній індустрії для виробництва лікарських препаратів (корвалол, серцеві краплі, валокордин, валідол). Лікувальні властивості рослини дозволяють застосовувати його при наявності захворювань різних систем організму:

Травної: призначається в разі нудоти, відрижки, печії, метеоризму, спазмів. Вживання препаратів на основі м'яти перцевої сприяє поліпшенню травлення, активізує кишкову перистальтику. Ефективна при холециститі, різних формах гепатиту, жовчнокам'яної хвороби, порушеннях метаболічних процесів. Знищує патогенну мікрофлору в відділах шлунково-кишкового тракту.
Кровоносної: рекомендується для нормалізації кровообігу, лікування стенокардії, гіпертонії.
Нервової: виявляє седативну дію при мігрені, стресах, невралгії, депресивних станах, безсонні.
Респіраторної: призначається як допоміжний засіб при астматичному бронхіті, ангіні, простудних захворюваннях бактеріальної або вірусної етіології.

Корисна м'ята перцева і для жінок. Вона рекомендується при наявності запальних процесів в органах статевої системи, полегшує стан в клімактеричний період. Вживання м'ятного чаю покращує самопочуття під час вагітності: усуває печію, мінімізує прояви токсикозу.

Шкода і протипоказання м'яти

Необмежена вживання відварів, настоянок, чаю на основі даної рослини може стати причиною виникнення проблем, що негативно позначаються на здоров'ї і загальному самопочутті. Це слід враховувати при виборі форми лікувального препарату, його дозування, тривалості лікувального курсу.

М'яту перцеву не рекомендується приймати всередину людям, робота яких безпосередньо пов'язана з управлінням обладнанням, транспортом. Це пояснюється здатністю рослини порушувати концентрацію уваги. М'ята має ряд протипоказань:

Варикозне розширення вен;
гіпотонія;
Низька потенція у чоловіків;
Лактаційний період (спостерігається зниження вироблення молока);
Дитячий вік до 5 років. Застосування препаратів з вмістом м'яти у грудних дітей може стати причиною гноблення дихальної функції або її тимчасового припинення;
Індивідуальна непереносимість продукту.

У разі недотримання рекомендацій з використання м'яти не виключається виникнення побічних явищ: алергічних реакцій, порушень роботи печінки, серця, кишечника. Її регулярне безсистемне вживання викликає звикання організму і, як наслідок, зниження вираженості лікувальних властивостей рослини.

Застосування м'яти в народній медицині

Унікальний біохімічний склад м'яти перцевої дозволяє використовувати її при лікуванні багатьох недуг методами нетрадиційної медицини. Головною діючою речовиною, що обумовлює її цілющу дію, є ментол - органічна сполука, що додає рослині характерний освіжаючий смак і запах.

Лікувальними властивостями володіють всі надземні частини рослини (листя, квітки, стебла). Їх використовують в свіжому або висушеному вигляді всередину (перорально) і зовнішньо. Застосовуються в різних формах (відвари, настойки, чаї, ефірну олію), кожна з яких характеризується своїми показаннями, особливостями застосування і протипоказаннями.

Чай з м'яти

М'ятний чай рекомендується вживати при будь-яких нервових розладах: стресах, безсонні, емоційному і фізичному перенапруженні. Він має жовчогінну дію, покращує апетит, сприяє виведенню піску і каменів з нирок, жовчного міхура, налагоджує вироблення жовчі. Допомагає при кольках, підвищеному газоутворення. Напій активізує роботу імунної системи, полегшує перебіг простудних захворювань. Рецепти приготування чаю:

1 ст. ложка висушеного листя і суцвіть заварюють склянкою окропу, настоюють 15 хвилин і фільтрують через ситечко для усунення зелені.
Свіжозібране листя м'яти (5 штук) подрібнюють, заливають окропом і витримують 7 хвилин.
Для заварювання дитячого чаю необхідні окріп (півлітра) і висушена м'ята (1 ст. Ложка без гірки). Напій закутується в рушник і настоюється 1 годину. Готовий чай слід профільтрувати і додати в нього цукор або мед (при відсутності алергії).

Чайний настій призначається при підвищеній кислотності шлункового соку, менструальних болях, в періоди вагітності і клімаксу. Його концентрований розчин використовують для полоскання рота в разі виникнення неприємного запаху, для промивання носа при нежиті.

Відвар з м'яти

Відвар м'яти перцевої ефективний при наявності закрепів (включаючи хронічні), високій кислотності шлунка, що супроводжується кислою відрижкою. Може використовуватися в якості вспомогалі ліки при лікуванні легеневих кровотеч. Способи приготування:

Подрібнена суха м'ята (15 г) заливається окропом (200 мл) і нудиться на повільному вогні 10 хвилин. Напій необхідно наполягати півгодини, потім профільтрувати. Приймається натщесерце по 1 ст. ложці за прийом тричі на день.
Попередньо готується суміш з сухих подрібнених рослин - вахти трилистий, м'яти і звіробою в співвідношенні 1: 6: 12 відповідно. Для створення ліки потрібні трав'яний збір (2 ст. Ложки) і півлітра окропу. Склад витримують в термосі 2 години, фільтрують. Отриманий обсяг відвару вживають протягом 1 дня в 6 прийомів.

При захворюваннях верхніх відділів респіраторної системи водні відвари можна використовувати для проведення інгаляцій (пари вдихаются протягом 15 хвилин). У разі дерматозів призначаються ванни з додаванням водної витяжки м'яти (на 10 л води використовують 50 г висушеної сировини).

Настоянка м'яти перцевої

Настоянка на основі спиртового розчину застосовується у формі інгаляцій, полоскань при запальних захворюваннях органів респіраторної системи (носоглотки, горла, трахеї, бронхів). Призначається в разі головного болю (включаючи мігрень), при дерматологічних захворюваннях. Рецепти приготування спиртової настоянки м'яти перцевої:

Подрібнені сухі рослини (20 г) змішують з 75% -им розчином спирту або горілкою (100 мл), настоюють 2,5 тижні в темному приміщенні. Отриманий склад фільтрують крізь марлевий відріз і приймають по 15 крапель за прийом до 4 разів на добу.
Свіжозібрану м'яту (6 гілочок) на 2 години заливають гарячою водою (100 мл). В отриманому настої розчиняють цукор (100 г). Додають півлітра горілки і витримують 2,5 тижні в умовах низької температури і відсутності світла.

Вживання настоянки рекомендується при порушеннях сну, нервовому збудженні, гикавці, зубного болю. Вона покращує апетит, стимулює функції травної системи, налагоджує роботу серця, призначається при гінекологічних захворюваннях. Настоянка протипоказана гіпотонікам, вагітним і годуючим жінкам, чоловікам, які страждають низькою потенцією, дітям до 12 років.

Ефірна олія м'яти перцевої

Масло широко застосовується при захворюваннях і порушеннях роботи травної, дихальної, ендокринної, нервової систем. Ефективно в разі тахікардії, стенокардії, аритмії, гіпертонії. Використовується для лікування інфекційних хвороб (грип, трахеїт, фарингіт, бронхіт), при наявності стоматиту, карієсу, запалення ясен. Надає знеболюючий, тонізуючий ефект. Способи застосування ефірного масла:

Всередину тричі на день по 1 - 3 краплі за прийом. Вживається спільно з рафінадом або медом. Запивати ліки необхідно кисломолочними напоями, соком, чаєм.
Інгаляції за допомогою небулайзера: для 1 процедури використовують 2 краплі олії на 10 мл фізрозчину. Здійснюється 1 раз на добу.
Проведення масажу: 5 крапель ефіру м'яти розчиняють в 10 мл рослинного масла.
Полоскання горла, ротової порожнини: 2 - 5 крапель препарату на півсклянки води.
Ароматерапія: не більше 6 крапель на приміщення розміром 15 кв. м.
Накладання компресів: 5 крапель на 10 мл спиртового розчину.
Лікувальні ванни: до 7 крапель на весь обсяг води.

Перевищення рекомендованих доз може завдати шкоди психічному і фізичному здоров'ю. Протипоказання до використання ефірного масла: дитячий вік молодше 7 років, лактаційний період, перша половина вагітності, алергічний нежить, індивідуальна непереносимість препарату.

Застосування м'яти в косметології

М'ята широко застосовується в косметологічної та парфумерної індустрії. На її основі випускаються засоби, які надають охолоджуючий, асептичний, заспокійливий і одночасно тонізуючий ефект. Екстракт рослини також використовують при виробництві косметичних продуктів, покликаних усувати неприємні запахи (дезодоранти-антиперспіранти, спреї для порожнини рота).

Лікувальні властивості м'яти перцевої дозволяють використовувати її для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, нігтів, волосся, налагодження в них фізіологічних процесів. На її основі виробляють професійні лосьйони, креми, маски, бальзами, скраби, пілінги. М'ята може застосовуватися в домашніх умовах для створення аналогічних засобів.

Догляд за шкірою обличчя за допомогою м'яти

Косметичні засоби з м'ятою перцевої характеризуються здатністю виводити з тканин накопичені екотоксіни, нормалізувати роботу сальних залоз, усувати свербіж, подразнення, запальні явища. Вони тонізують, зволожують шкіру тіла і обличчя, насичують її вітамінами, мікроелементами, покращують колір. Рослина рекомендується для боротьби з висипом, прищевой висипом. Способи застосування м'яти:

Лосьйон для комбінованої, жирної шкіри: 3 ст. ложки висушеного листя заливають 200 мл гарячої води. Відвар настоюють півгодини і фільтрують крізь марлевий відріз. Використовується щодня двічі на добу.
Поживна маска: слід змішати свіжозібране листя м'яти (12 штук), 1 жовток і жирну сметану (100 г). Склад наноситься на шкіру на 15 хвилин.

Косметичні засоби з м'ятою підвищують захисну функцію епідермісу, покращують стан шкіри в разі її обгорання на сонці. Вони ефективні при наявності бактеріального дерматиту, купероза, акне, екземи, грибкових уражень. Призначаються в разі оперізувального лишаю, дерматозу, корости, опіків.

М'ята для догляду за волоссям

М'ята має бактерицидні властивості, охолоджує і тонізує шкіру голови, знижує вироблення шкірного сала. Сприяє зволоженню і живленню волосся, відновлення їх природної структури. Ефективно усуває свербіння, лупа, жирний блиск, прискорює загоєння мікротріщин. Варіанти використання:

У разову порцію шампуню додають 2 краплі ефірного м'ятного масла. Засіб наносять на шевелюру, вспенивают, залишають на 2 хвилини і змивають великим обсягом проточною теплої води.
Листя (2 ст. Ложки) заварюють гарячою водою (400 мл). Рідина настоюють півгодини, остуджують і додають в неї 2 краплі м'ятного ефіру. Готовим складом обполіскують чисте волосся.

Такі засоби нормалізують кислотно-лужний баланс, відновлюють пасма після хімічної укладки і фарбування, надають їм міцність і густоту. М'ята перцева прискорює ріст локонів, зміцнює ослаблені, ламкі волосся, запобігає їх випадання. Протипоказанням до використання продукту є наявність глибоких відкритих ран на шкірі голови.

Збір і заготівля м'яти

Терміни збору рослинної сировини різняться в залежності від цілей його подальшого застосування. Листя м'яти збирають в першій половині липня (фаза бутонізації). Збір надземної частини рослин, що використовується для отримання ефірного масла, здійснюється в липні і серпні (період активного масового цвітіння).

Найшвидшим способом заготовки м'яти є сушка в духовці, однак цей метод передбачає отримання неякісної сировини з малим терміном зберігання. Оптимальний метод, що сприяє збереженню всіх корисних речовин в листі - висушування в природних умовах:

Зрізану м'яту 4 - 5 годин пров'ялюють на сонці.
Подальша сушка проводиться під провітрюваним навісом, що приховує рослини від сонячних променів. Листя періодично ворушать. Даний етап триває близько тижня.

Зберігання м'яти перцевої здійснюється в закритій тарі (щільні паперові пакети, тканинні мішечки, бляшані банки) в умовах темряви і низької вологості. Допустима тривалість зберігання становить 2 роки.

Відео: цілющі властивості м'яти

У відео представлена інформація про хімічний склад рослини, його лікувальні властивості, показання до використання. Наведено рекомендації щодо вибору продукту, способи зберігання свіжої та висушеної м'яти, варіантах їх використання в медицині, кулінарії. Описано недуги, при яких вживання м'яти протипоказано.

Перегляд відеоролика дає можливість отримати наочне уявлення про дії ментолу на організм. Запропоновано можливі варіанти приготування м'яти (включаючи рецепт освіжаючого м'ятного лимонаду).

М'ята перцева - унікальна рослина, успішно використовується для лікування безлічі захворювань різних органів і систем людського організму. Але, незважаючи на всі корисні властивості трави, її вживання має бути строго дозованим. При наявності серйозних недуг прийом лікарської рослини слід узгодити з лікуючим лікарем.